Minerales
Los minerales tienen diferentes funciones en el cuerpo humano. En ausencia de estos elementos, el metabolismo (las funciones que permiten que las células, entre otras cosas, produzcan energía) simplemente no funcionaría. Nuestros alimentos contienen minerales que las plantas y animales asimilan de la tierra.
Pharmaton® contiene algunos minerales clave que pueden contribuir a su balance de salud general y bienestar.
- Magnesio
Propiedades: está presente en casi todas las células del cuerpo humano y es necesario para constituir huesos y dientes saludables y también para el funcionamiento correcto del sistema nervioso y para el funcionamiento regular de los músculos, incluyendo el funcionamiento del músculo cardiaco.
Fuentes: nueces, granos de cereal, carne, plátano, vegetales verdes y con hojas.
- Calcio
Propiedades: es esencial para el desarrollo y mantenimiento de huesos y dientes fuertes y saludables. También ayuda a que los nervios y músculos (incluyendo el corazón) y otros sistemas del cuerpo funcionen adecuadamente.
Fuentes: leche y productos lácteos, incluyendo queso.
- Fósforo
Propiedades: junto con el Calcio, el Fósforo ayuda a asegurar que los huesos en crecimiento y los dientes sean fuertes y saludables. También ayuda a filtrar los desechos renales y contribuye a la producción de energía en el cuerpo, ayudando a la digestión.
Fuentes: carne, pescado, leche, pan integral y cereales.
- Fluoruro
Propiedades: el Fluoruro ayuda a proteger los dientes y los refuerza.
Fuentes: pescado, mariscos, agua mineral, té y sal fluorada.
- Potasio
Propiedades: el Potasio es necesario para el balance de agua y electrólitos en todo el cuerpo y es esencial para mantener una presión arterial saludable. Además se necesita para el funcionamiento muscular, incluyendo el músculo cardiaco.
Fuentes: papas, frutas y verduras, así como huevos y productos lácteos.
