Ácidos grasos Omega-3

(incl. DHA, ácido docosahexaenoico)

Propiedades: los ácidos grasos omega-3, y en especial el DHA, son importantes para la construcción del cerebro, tienen un papel importante en la velocidad de funcionamiento cerebral. La ingesta materna de DHA favorece el desarrollo del feto, con beneficios al desarrollo del sistema nervioso del feto, para el desarrollo cerebral y visión.

Fuentes: pescado graso, mariscos y nueces