Lactancia

CONSULTE A SU MÉDICO

Cuando empieza la lactancia, aumentan las necesidades energéticas de las madres: Su cuerpo requiere 250 kcal más al día que en la última etapa del embarazo. Sin embargo, es importante hacer notar que la cantidad total de esta energía no tiene que reemplazarse con los alimentos, porque ahora puede aprovechar las reservas de grasa que la madre creó durante el embarazo. Las mujeres sólo deben asegurarse de no bajar de peso muy rápido y comer casi la misma cantidad que en la última etapa del embarazo. Se debe evitar bajar de peso muy rápido porque puede hacer daño a la madre o disminuir la producción de leche materna.